"Volví a caminar sin dolor": la historia de doña Rosalba, 68 años

Historias de la gente

Doña Rosalba y las escaleras que dejó de mirar

Durante casi dos años, Rosalba midió su vida en escalones. Los ocho que separan su cocina del patio se volvieron una frontera. El mercado de los sábados, una costumbre de cuarenta años, pasó a ser un encargo que hacía su vecina.

"Yo no decía nada. Uno cree que a los sesenta y pico eso es lo normal, que le duelan a uno las rodillas y ya."

El cambio empezó con una llamada. Una auxiliar de nuestro programa de promoción y prevención la contactó para una valoración de rutina —de esas que se agendan cuando los datos del afiliado están al día— y en la conversación apareció el tema del dolor.

El proceso

Tres semanas después ya tenía diagnóstico: artrosis de rodilla en grado moderado. No requería cirugía. Requería algo que ella no esperaba: constancia.

• Fisioterapia dos veces por semana durante cuatro meses

• Un plan de fortalecimiento para hacer en casa, quince minutos diarios

• Acompañamiento nutricional para manejo de peso

• Control con reumatología cada dos meses

Los primeros días fueron los más difíciles. "Yo le decía a la fisioterapeuta que eso no servía para nada, que yo salía peor de como entraba", recuerda entre risas. La terapeuta, Marcela, le propuso un trato: cumplir un mes completo y después decidir.

Cumplió el mes. Y el siguiente.

Hoy

Doña Rosalba volvió al mercado en el quinto mes. Sola, con su carrito, temprano para alcanzar el aguacate bueno.

"Lo que uno recupera no son las rodillas. Es la independencia. Eso es lo que se le devuelve a uno."

Sigue con sus ejercicios en casa. Dice que ahora es ella la que le insiste a las vecinas para que pidan cita.

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Historia publicada con autorización de la afiliada. Los tiempos y resultados de cada tratamiento varían según cada caso.